Viktor Frankl, psychiatra i ocalały z Holokaustu, zaznaczał, że nie zawsze mamy wpływ na bodźce, czyli okoliczności, ale zawsze możemy wpływać na naszą odpowiedź. –
Viktor Frankl, austriacki psychiatra, twórca logoterapii i ocalały z Holokaustu, wielokrotnie podkreślał, że człowiek nie zawsze ma wpływ na bodźce — czyli na okoliczności, wydarzenia i doświadczenia, które go spotykają. Historia jego życia była tego najbardziej dramatycznym dowodem.
Jednocześnie Frankl zaznaczał, że zawsze pozostaje nam wolność wyboru odpowiedzi.
To w tej przestrzeni między bodźcem a reakcją mieści się nasza odpowiedzialność, godność i sens.
Świadoma odpowiedź — nawet w obliczu cierpienia — pozwala zachować wewnętrzną wolność i kształtować siebie niezależnie od warunków zewnętrznych.
Logoterapia to nurt psychoterapii stworzony przez Viktora Frankla, austriackiego psychiatrę i ocalałego z Holokaustu. Jej centralnym punktem jest sens życia.
S.
🧠 Na czym polega logoterapia?
Logoterapia wychodzi z założenia, że podstawową motywacją człowieka jest dążenie do sensu, a nie (jak u Freuda) do przyjemności czy (jak u Adlera) do władzy.
Człowiek może przetrwać i rozwijać się nawet w bardzo trudnych warunkach, jeśli widzi znaczenie i cel w tym, czego doświadcza.
🔑 Kluczowe założenia
- Wolność woli – nawet jeśli nie mamy wpływu na okoliczności, zawsze mamy wpływ na swoją postawę wobec nich
- Wola sensu – potrzeba odnalezienia sensu jest fundamentalna dla zdrowia psychicznego
- Sens życia – nie jest abstrakcyjny ani uniwersalny; każdy odkrywa go indywidualnie, w konkretnych sytuacjach
🌱 Gdzie można odnaleźć sens?
Frankl wskazywał trzy główne drogi:
- Działanie i twórczość – to, co robimy i wnosimy w świat
- Relacje i miłość – to, kogo kochamy i za kogo jesteśmy odpowiedzialni
- Postawa wobec cierpienia – sposób, w jaki reagujemy na to, czego nie możemy zmienić
